2017年2月18日土曜日

動きの質を高めるということ

あけおめ(おっそ

実走で速く走れた、速く走った内容を仕事量として表すのが出力であり
パワーメーターの仕事である。と考えながらトレーニングしてるわけなのです。

唐突にどうしたお前は。

いや、パワー出てるのに全然速くないことなんて多々あるわけで
ローラーでパワーだけ出して「やったー今日は○○ワットー」なんてのは数字しか見ておらず
自転車を走らせる技術が完全に欠落していく。

今年の寒波にやられてローラーに逃げ込んだヘタレな私が
実走する度に感じたこと。